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紫薯,这种营养丰富的根茎类蔬菜,近年来因其低热量、高纤维的特点,成为了许多减肥爱好者眼中的“减肥好帮手”。那么,紫薯真的热量低吗?与其他低热量食物相比,它又是如何脱颖而出呢?本文将带您深入探讨紫薯的热量大比拼,看看它是否真的值得作为减肥时的...
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