100g冰激凌热量排行，减肥党必看！(冰激凌的热量是多少)

在炎炎夏日，冰激凌无疑是许多人解暑降温的首选。然而，对于正在减肥的朋友们来说，冰激凌的热量问题总是让人犹豫不决。今天，就让我们来盘点一下100g冰激凌的热量排行，帮助减肥党们在享受美味的同时，也能保持身材。 我们要明确一点，冰激凌的热量主要来源于其中的糖分和脂肪。因此，选择低糖、低脂的冰激凌是减肥期间的最佳选择。以下是一些常见冰激凌的热量排行，供大家参考。 1. 巧克力味冰激凌 巧克力味冰激凌因其浓郁的口感而受到许多人的喜爱。然而，100g巧克力味冰激凌的热量通常在200-300卡路里之间，对于减肥党来说，这无疑是一大挑战。 2. 奶油味冰激凌 奶油味冰激凌以其丰富的奶香而闻名。但100g奶油味冰激凌的热量通常在150-250卡路里，虽然比巧克力味冰激凌稍低，但减肥期间仍需谨慎食用。 3. 草莓味冰激凌 草莓味冰激凌因其酸甜可口而受到许多女性的喜爱。100g草莓味冰激凌的热量大约在120-180卡路里，相比前两者，热量较低，更适合减肥期间食用。 4. 椰子味冰激凌 椰子味冰激凌以其独特的椰香而备受喜爱。100g椰子味冰激凌的热量大约在150-200卡路里，虽然热量适中，但椰子本身含有较高的脂肪，减肥期间应适量食用。 5. 蓝莓味冰激凌 蓝莓味冰激凌富含丰富的维生素和抗氧化物质，对于减肥党来说，是一个不错的选择。100g蓝莓味冰激凌的热量大约在100-150卡路里，热量较低，且营养价值较高。 6. 椰奶味冰激凌 椰奶味冰激凌以其清爽的口感和低热量而受到减肥党的青睐。100g椰奶味冰激凌的热量大约在100-150卡路里，非常适合减肥期间食用。 7. 酸奶味冰激凌 酸奶味冰激凌含有益生菌，有助于消化和促进肠道健康。100g酸奶味冰激凌的热量大约在100-150卡路里，是减肥期间的好选择。 8. 巧克力慕斯冰激凌 巧克力慕斯冰激凌口感丰富，但热量较高。100g巧克力慕斯冰激凌的热量通常在250-350卡路里，减肥期间应尽量避免。 9. 奶油慕斯冰激凌 奶油慕斯冰激凌口感细腻，但热量较高。100g奶油慕斯冰激凌的热量通常在200-300卡路里，减肥期间应适量食用。 10. 水果粒冰激凌 水果粒冰激凌口感丰富，且热量较低。100g水果粒冰激凌的热量大约在80-120卡路里，是减肥期间的首选。 在享受冰激凌的同时，减肥党们可以根据以上热量排行，选择低热量、高营养价值的冰激凌。当然，减肥期间，适量食用冰激凌才是关键。希望大家在享受美味的同时，也能保持健康和美丽。